Итак, у вас 19 неделя беременности. Ваш живот уже округлился, и все больше увеличивается вес. Это связано с активным ростом малыша и с увеличением общей массы крови в вашем организме. На вашем лице могут появиться временные сосудистые сеточки, которые обязательно исчезнут после того, как ребенок появиться на свет. Пришло время покупать специальные колготки, предотвращающие варикоз, нижнее белье и косметику для будущих мам, платьица, комбинезоны и кофточки для беременных, ведь и на девятнадцатой неделе беременности вы должны выглядеть очаровательно и чувствовать только комфорт. Вполне возможно, вы можете ощутить слабость и головокружение. Лучше сдать все анализы и периодически измерять давление. Сделать глубокий вдох и лежать на животе проблематично. Поэтому используйте специальные подушки и спите на боку, чаще гуляйте на воздухе и делайте дыхательные упражнения.
Как чувствует себя малыш на 19 неделе
Плод на 19 неделе беременности продолжает активно формироваться и расти. Размеры крохи уже достигают 22-23 см. он весит уже примерно 280-285 г. Ребенок активно двигает, ножками и ручками, переворачивается, поэтому на 19 неделе беременности шевеления ребенка уже сможете ощутить и вы. Продолжает развиваться мозг малыша, поэтому его головка выглядит намного больше тела. В нем зарождаются области, отвечающие за зрение, вкус, осязание, слух. С помощью УЗИ уже можно узнать пол крохи, так как к этому периоду у него уже сформировались внешние половые органы. Кроме того, у ребенка активно растут волосы, и многие врачи связывают это с появлением у будущей мамы изжоги и неприятных ощущений в желудке.
Беременность 19 недель – это срок, когда у ребенка уже образуется первородная смазка на голове, в районе кожных складок и под мышками. Она защищает кожу карапуза от травм и бактерий, а сама кожа уже не красная, а розоватая.
Советы для будущих мам
Девятнадцать недель беременности – отличное время, чтобы начать посещать курсы для будущих мам, чтобы все узнать о течении беременности, о родах и об уходе за новорожденным малышом. Кстати, будущему папе также рекомендуются такие курсы, чтобы подготовиться морально к своей будущей роли. Вы можете почитать много полезной информации в журналах и Интернете, а также пообщаться с будущими мамами на форумах.
В этот период каждая женщина набирает 6-7 кг. Этот вес формируется за счет увеличения грудей, матки, подкожной жировой клетчатки, плаценты, околоплодных вод и, конечно же, маленького карапуза. Нередко на этом сроке вы можете испытывать неприятные ощущения. Может появиться резкая боль в пояснице, в боках, в низу живота. Во время физической активности боли могут усиливаться. Это связано с активным ростом матки и вполне естественно на этом сроке. Но если у вас 19 неделя беременности, болит живот уже достаточно долго, даже после отдыха, и появились кровянистые выделения, вызывайте скорую помощь.
Особое внимание нужно уделить рациону питания и уходу за телом. Правильное и сбалансированное питание – это источник вашего здоровья, и здоровья будущего ребенка. Исключите жирные и острые продукты, ешьте только полезные овощи, фрукты, печенку, творог. Уделите внимание своей спине, не носите каблуков, а чтобы не появлялось растяжек, несколько раз в день смазывайте грудь, живот и бедра специальным кремом от растяжек. Будьте внимательны, больше отдыхайте и гуляйте, чтобы 19 ая неделя беременности прошла идеально.
